簡単に勝負強い選手になるためにするべきこととは！？
絶好のチャンスを決めきれないあなた！
今回はそんなあなたのために、
勝負強くなるためのメンタル強化の方法を
お伝えしていきたいと思います！
メンタルを強くして、チャンスできちんと
点が取れる選手になりましょう！
まず、メンタルが弱い選手の特徴から
話していきます。
メンタルが弱い選手はかなりの割合で
緊張しすぎることが失敗の原因になっています。
緊張は筋肉をこわばらせるので、
いつも通りの動きができなくなります。
いつもと感覚が違えばうまくできないのは
当然ですよね？
では、どうやったら緊張しないように
プレーできるようになるのでしょうか？
それは、試合を想定したプレーを
練習からすることです！
試合でうまくできないのであれば、
練習を試合のようにプレーして慣れておく。
シンプルなやり方ですが、
これは大きな効果があります。
ですが、いきなり満員のスタジアムでのプレーを
想像するのはプレッシャーが
あまりにかかり過ぎてしまいます。
なので最初は紅白戦などを想像するのが
ちょうどいいバランスで自分にプレッシャーが
かけられるのではないでしょうか。
適度なバランスのプレッシャーを自分にかけて
それに打ち勝つことで
あなたもチームに欠かせない選手になれること
間違いなしです！
今回は以上です。最後まで読んでいただいて
ありがとうございました！
これをやるだけで相手に嫌がられるプレーができる！①
あなたは、サッカーは
キレイなプレーだけだと思っていませんか？
実は、サッカーはいろんなプレーがあって、
その中にはあまりキレイではない
プレーもあるんです！
今回はその中からマリーシアについて
お伝えしていきたいと思います！
「ずる賢さ」という意味の言葉で、
海外サッカーなどでは
いたるところで行われているプレーです。
なので覚えて損はないのですが、
あなたは恐らくあまりやったことは
ないのではないでしょうか？
なぜ日本のプレーヤーがあまりやらないかは
次回お話しします。
ここまでマリーシアを説明してきましたが、
ここからはマリーシア入門編として
最初にするべきことを紹介していきます。
それはズバリ、プロの試合をフルタイムで
見て、マリーシアをあなたの目で
見ることが大事になってきます！
ピックアップされるような大きな
プレーではないので、
ハイライトにはほとんど出てきません。
なので1試合を全部見ることでマリーシアは
初めてマリーシアを見ることができます。
90分丸ごと試合を見るのは時間が必要ですが、
あなたが選手として成長するためには
どうしても必要なことなので、
必ず見るようにしてください！
今回は以上です。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
サッカー選手の1番の敵とは！？
サッカーを日々頑張るあなた！
実は、サッカーをする上で
大きな敵になるものがあるんです。
しかもその「敵」は意外と身近に潜んでいます。
サッカー選手が気をつけなければいけない
「敵」とは、実はケガのことです！
普段はあまり気にしていないかもしれませんが、
だからこそケガの怖さを
今回はお伝えしていきたいと思います。
ケガと言っても様々な種類がありますが、
場合によっては長期間サッカーが
できなくなってしまいます。
私は前十字靭帯をトレーニング中に
断裂してしまい、
約1年を棒に振ってしまいました。
これを読んでいるあなたには
そんなことにはなって欲しくありません。
そこで、ケガの予防に繋がるアドバイスを
これを読んでいるあなただけに
していきたいと思います！
すぐにできる簡単なことなので、
是非頭に入れてください！
まずは、毎日のストレッチを欠かさないことが
何よりも重要です！
特に、寒い時期はきちんと筋肉を
伸ばしておかないと肉離れなどを
起こしやすくなってしまいます。
次に、余計な無理をしすぎないことです。
特に若い年代では無理ができてしまうので
できていないことが多く、
ケガの原因になりやすいです。
私は、無理する必要がない場面で
倒れそうになったのを踏ん張ったときに
靭帯を切ってしまいました。
あなたにはこういった経験をして欲しくないので、
今回紹介したことを
継続してやっていただけると
とても嬉しいです！
今回は以上です。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
本気でサッカー人生を変えたい人だけ読んでください！ あなたの運命を大きく変えるチャンスを紹介します！
サッカー部で活躍できていないあなた！
ここから大逆転してチームの要に
なりたいですよね！？
このままずっとメンバー落ちしたまま部活を
引退して卒業するのは嫌ですよね？
だったら見返してやりましょうよ！！
私はあなたをレギュラーをつかむまで
完璧にサポートします！
もし私のサポートに興味を持っていただけたら
下のボタンから私の公式LINEを追加して下さい！
すみません！自己紹介が遅れました！
私は学生さん向けにサッカーを教えている
こうすけといいます！
学生時代は弱小校でメンバー入りすら
できませんでしたがそこから必死に
勉強を続けて今では学生さんに教えることが
できるまでに成長することができました！
そんな私が今回あなたに向けて
サポートについてご案内します！
でもサポートだけではそんなにうまくいかないと
思っていませんか？
その気持ちは私も分かります。
顧問とうまくいかなかったり
チームメイトとの差に限界を感じたり・・・
自分にもそんなことがたくさんありました。
自分の場合は焦って練習を頑張りすぎてしまい、
ひざの靭帯を断裂してしまって約1年を
棒に振ってしまいました。
チームメイトとの差が開いていくのを
感じてどん底にいたそんなとき、
たまたま見たYouTubeのサッカー解説の動画や
サッカー解説者が出した本を読む機会があって、
そこからサッカーに対する考え方が変わりました。
それまで自分に無かったサッカーの知識が
頭に入っていることで、
プレーの質が大きく変わったのです！
このような感じで、私の場合は本や動画という
ものとの「出会い」によって私の
サッカー人生を変えることができました。
そして、今私が所属している
サッカーチームで私の指導を受けながら
一緒にプレーしている選手のなかには、
それまでサッカーを全くやったことが
無かった人もいますが、
現在では立派に主力として活躍してくれています。
初心者でもできてしまうんですよ！？
なので、今度はあなたが
人生を変える番です！
私は、サッカーを通して成長する人が
さらに多くなってほしいと思っています。
ただ、こういった時期なので直接会って
指導するという形式は非常に難しい
状況になっています。
そこで、私はオンラインでの指導に特化した
システムを採用しています！
これなら長距離の移動も必要ありません！
また、あなたとそれほど年代も離れていませんし、
まだ学生時代の部活の記憶も鮮明なので
今、このタイミングで発信しています！
あなたのようにサッカーで苦しむ人を
本気で変えたいと思っているので、
このブログはお金をいただかずに
公開させていただいています！
また、今回は本気でサッカーが
上手くなりたい人や、
どうしてもチームメイトよりも
良い成績を残したいなどの
熱意のある人が対象です。
なのでそうでない人はお断りさせて頂きます。
本気でサッカー人生を変えたい人だけ
サポートさせていただきます！
ただ、ブログだけでは意見交換などができないので
サポートに限界があります。
あなただけのためのサポートをするためにも、
あなたの情報提供が必要です。
もちろん、サポート役とはいえ他人に
自分のプライベートな情報を渡すのは
怖いと思いますが、
情報を管理する環境は整っているので、
私はサッカーを上達させる以外には
いただいた情報は使いません！
ここまで読んでいただいたあなたにだけ
とっておきのプレゼントを
無料で差し上げたいと思います！
ただ、徹底的なサポートをするために、
人数を制限させていただきます。
今回は、10名様限定とさせていただきます。
もし興味を持っていただければ、
下のボタンから公式LINEを
追加してください！
サッカー人生を本気で変えたいあなたの
きっかけになれればと思っているので、
是非一緒に頑張りましょう！
「この人の指導ならサッカーが上手くなれる」
と思っていただけたら、
是非公式LINEを追加してください！
私の得た経験から作られたサッカー理論に
沿ってあなたを完璧にサポートしてみせます！
あなたからの連絡をお待ちしています！
よろしくお願いします！
DFを崩す動き！ ダイアゴナルランとは！？
ボールを持っていないとき
どう走っていいか分からないあなた！
今回は走り方の中でも
ダイアゴナルランについて
話していきたいと思います。
試合でもよく見るプレーで、
これができるようになるのは
とても大事なことです！
なので、覚えておくとこれからの
サッカー人生が大きく変わってきます。
まずはダイアゴナルランとは何なのかを
解説していきたいと思います。
このような場面を想定します。
青の1番があなただと思ってください。
このときに下の図のように動くのが
ダイアゴナルランです。
日本語に直せば、「斜めに走る」ということです。
これがどうして有効なのかというと、
DFの前を通り抜けるような動きなので、
相手を釣りだす動きができるからなのです。
このような形でDFが釣りだせるので、
中央にスペースができます。
チームメイトがここにうまく
走りこめれば、大きなチャンスになります。
今回紹介したダイアゴナルランを使って、
チームに勝利をもたらしましょう！
今回は以上です。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
味方が作ったチャンスを生かしきる！ スペースを使う動きとは！？
攻撃にうまく入っていけないあなた！
今回は味方が作ったチャンスを
ゴールに結びつける方法を
これを読んでいるあなただけに
教えたいと思います！
また、ここでは相手の
センターバックがスペースを
開けている場合に絞って話していきます。
まず、簡単な図を使ってイメージを
共有していきます。
この図の中で、青の1番が
あなただと思ってください。
この場合、下の図のように
動くのが理想的です。
このパターンでは、赤の5番の選手が
あなたのマークにつくはずですが、
矢印の方向へ動くことであなたと
ボールを一緒に視野に入れるのが
とても難しくなります。
約180度しかない人間の視野では、
後ろにいる人と前にあるボールを
一緒には見られないからです。
ただ、スペースをうまく使うには
動くタイミングが重要です。
どういうタイミングで
動くのがいいのかというと、
ボールを持っている味方が
パスを出せるタイミングで
動くのが理想的です。
「そりゃそうでしょ」と思うかもしれませんが
意外とこれができていないことがあります。
なのでまずは、味方がどういう体勢で
ボールをもっているのかや、
味方の周りに相手の選手が
どれぐらいいるのかを見る力を
つけることから始めてみましょう。
今回は以上です。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
味方にチャンスを作る！ スペースを作る動きとは！？
サッカーにはスペースが大事なのは
別の記事で説明していきましたが、
今回はそのスペースを
どうやって作るのかを
解説していきたいと思います。
スペースの作り方が分かると、
攻撃の組み立て方が
つかめるようになります。
逆に、スペースを全く使わずに攻撃するのは
ほぼ不可能です。
なのでサッカーで活躍するために覚えて
損はありません！
実は、スペースを作る方法は
意外とシンプルなんです。
簡単に言うと、DFをいなければいけない
場所から違うところへ移動させることが
ポイントなんです。
「でもそんなに簡単にずれてくれないでしょ」
と思っているあなた！
あなたの動き次第では相手は
意外と簡単に動いてくれるのです。
実はDFは、自分の近くで相手のFWが
フリーになっているのをとても嫌がります。
なので、ライン間などでフリーになりながら
ボールを受けようとすることで
DFはそれに釣られて
マークに行こうとするので、
それまで揃っていたラインが
崩れることになります。
こうすることで、スペースを
作ることができるのです。
あなたが考えて動くことで、
チームにチャンスを呼び込みましょう！
今回は以上です。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
